آخر المشاركات
المزيد…
الإرشاد وعلم النفس
تعزيز الثقة بالنفس: خطوات عليك اتباعها
إن عدم الثقة بالنفس تعد أحد أهم المشكلات التي تواجه الإنسان في العديد من جوانب الحياة، تعرف في هذا المقال على أهم الطرق التي تساعد في تعزيز الثقة بالنفس . تعزيز الثقة بالنفس أحد الأمور المهمة للإنسان في مختلف جوانب الحياة، فما هي أهم الطرق ا…
تعزيز الصحة النفسية
10 أسرار لتعزيز الثقة بالنفس
في الكثير من الأوقات نفتقِر للثقة والرّضا النّفسي، ولكن هذا الأمر لا ينبغي أن يستمِر ولا يجب أن نسمَح له بالتّفاقم لئلا يكون له تأثير ضار على صحتنا النّفسيّة وحياتنا اليوميّة، [ ١ ] ولكن كيف يُمكن التّغلب على ذلك؟ وهل هُناك توصيات مُعينة لزياد…
الإرشاد وعلم النفس
كيف تعرف أنك تعيش في علاقة سامة؟
لكثير منا في علاقات نعتقد أنها مفيدة لنا، ولكن مع الوقت يتبين أنها علاقات سامة ومؤذية وغير صحية، في هذا المقال سنتحدث أكثر عن مفهوم العلاقات السامة، وما هي ملامح هذه العلاقات، ولماذ نستمر بها، وما هي إشاراتها . ما هي العلاقة السامة؟ العلاقة ا…
الإرشاد وعلم النفس
نصائح للتعامل مع الوحدة
قد يشعر الجميع بالوحدة من وقت لآخر، ويسيطر هذا الشعور علينا عندما لا يتم تلبية احتياجتنا بشكل كافي، سواء أكانت احتياجات عاطفية أو اجتماعية، كما أن هناك فرقاً بين الوحدة وأن تكون وحيدا، فيمكن أن تشعر بالوحدة حتى عندما تكون وسط مجموعة من الن…